Diane Kruger a împlinit miercuri 50 de ani și a sărbătorit în Veneția. Actrița are o fiică de 7 ani, Nova Tennessee, iar tatăl fetiței este logodnicul ei, Norman Reedus.
După maternitate, Diane Kruger și-a schimbat rutina pentru a se simți din nou puternică. Nu mizează pe diete extreme, ci pe trei lucruri simple: antrenamente de forță reluate după naștere, mese gătite acasă și multă moderație.
Actrița a revenit la sport la șase luni după naștere. „A fost copleșitor. Dar după șase luni de a fi mamă cu normă întreagă, eram pregătită să revin la mine și să ies din casă. A fost distractiv să am câteva ore pe zi departe pentru a mă concentra pe corpul meu și pe munca mea. A fost stimulant să mă întorc la antrenamente, să ridic greutăți mari, să lovesc mai sus și să am încredere în corpul meu.”
Rutina constantă este baza. Diane Kruger are antrenamente săptămânale cu sesiuni de câte două ore. Combină boxul, alergarea și elipticul. În program intră și burpees, sărituri pe cutie, abdomene și planșe. La final, face genuflexiuni cu greutăți de 20 de livre. Pentru ea, la 50 de ani, accentul cade pe energie și pe forță.
Actrița a vorbit și despre schimbarea produsă în timp în felul în care își privește corpul. Potrivit Lyla, trecerea de la o siluetă fragilă la un corp puternic a surprins-o chiar și pe ea. „Eram în mod natural slabă când eram mai tânără și am făcut mult balet și dans sportiv, așa că nu m-am antrenat în mod tradițional. Dar până când am ajuns la vreo 32 de ani, am simțit că metabolismul meu se schimbă. Atunci m-am gândit că trebuie să mă antrenez pentru a putea mânca ce vreau, și m-a îngrozit.”
Și alimentația ei rămâne simplă. La micul dejun alege ouă poșate, avocado și pâine cu cereale. La prânz mănâncă mereu somon și legume. Cina se bazează pe pui sau vițel. Gătește zilnic o masă sănătoasă pentru familie, iar organizarea începe de la cumpărături făcute rațional, pentru a evita risipa alimentară.
„Suntem sănătoși, încerc mereu să fiu rațională în privința a ceea ce cumpăr și a ceea ce avem nevoie. Urăsc să arunc mâncarea.”
Tratamentele faciale și masajele îi plac, însă pentru Diane Kruger vitalitatea rămâne prioritatea principală. Vârsta și maternitatea i-au schimbat complet prioritățile, iar obiectivul ei este să rămână sănătoasă și puternică. În centrul rutinei sale stau moderația, echilibrul și bucuria.
