Sănătate
Febra musculară poate dura zile întregi și îți poate afecta rutina
Febra musculară poate dura zile întregi și poate afecta activitățile obișnuite. Recuperarea trebuie evaluată prin dovezi, nu prin promisiuni comerciale.
De ce pofta de mâncare apare imediat după o oră la sală
După o oră la sală, pofta pentru mâncarea preferată poate fi legată nu doar de foame, ci și de ideea unei recompense. Pentru cei care...
Ozempic și Wegovy cresc cu 7% riscul de alopecie androgenetică la bărbații predispuși genetic
Bărbații predispuși genetic la alopecie androgenetică au un risc suplimentar de 7% în contextul utilizării medicamentelor GLP-1 precum Ozempic, Wegovy și Zepbound. Cercetarea leagă acest...
Zece minute de mers după masă îți pot regla glicemia și îmbunătăți digestia
O scurtă plimbare de 10-15 minute imediat după masă ajută la controlul glicemiei, îmbunătățește digestia și combate somnolența. Acest obicei simplu contribuie la sănătatea cardiovasculară...
Un test făcut acasă reduce riscul de deces prin cancer colorectal cu 43%
Un studiu suedez pe peste 370.000 de persoane arată că participarea la screeningul pentru cancer colorectal cu un test la domiciliu scade mortalitatea cu 43%....
Mișcarea ajută sistemul imunitar să lupte cu tumorile pulmonare
Un studiu de la Roswell Park Comprehensive Cancer Center arată că exercițiile fizice pot corecta disfuncția imună asociată cu obezitatea în cancerul pulmonar. Atât la...
Uită de 10.000 de pași pe zi: cifrele reale pentru sănătatea ta sunt mult mai simple
Uită de mitul celor 10.000 de pași zilnici. Studiile arată că beneficii majore pentru inimă și longevitate apar de la 4.000 de pași pe zi,...
Studiu: De ce e mai simplu să iei o pastilă pentru tensiune decât să schimbi stilul de viață
Un studiu recent arată că, după un diagnostic de hipertensiune, oamenii sunt mai dispuși să ia medicamentele prescrise decât să adopte schimbările de stil de...
Medicul Mihail Pautov explică cele trei ajustări cu care a slăbit 10 kg și a inversat prediabetul
La 37 de ani, medicul Mihail Pautov a descoperit că are prediabet, deși credea că duce o viață sănătoasă. A slăbit 10 kilograme și și-a...
De ce poți să prăjești liniștit cu ulei de măsline extravirgin
Uleiul de măsline extravirgin are un punct de fum de 180-210°C, fiind sigur pentru gătit la temperaturile uzuale de prăjire. Pe lângă beneficiile pentru sănătatea...