Profesorul doctor Mircea Beuran trage un semnal de alarmă serios cu privire la stilul de viață modern și efectele devastatoare asupra sănătății, în special în rândul copiilor. Dependența de ecrane, alimentația haotică și lipsa echilibrului duc la o explozie a cazurilor de obezitate infantilă și la pericole pe care mulți părinți le ignoră complet.
Regula de aur pe care am uitat-o cu toții
Suntem mereu pe fugă, încercând să bifăm totul de pe o listă interminabilă. Dar v-ați gândit vreodată la prețul pe care îl plătim pentru acest ritm nebun? Medicul Mircea Beuran a pus punctul pe i, explicând cum am ajuns să ne sabotăm singuri sănătatea. „Deci, la multitudinea tipurilor de criză, este greu să dai o reţetă ideală cum am putea trăi, dar am putea să găsim nişte palieri în care am putea să ne regăsim, să ne recâştigăm şi să îmbunătăţim stilul de viaţă. În primul rând, dacă ne uităm aşa pe categoria de vârste, o problemă o ridică tineretul şi o parte din adulţii care sunt deja foarte dependenţi de ecrane.”
Iar când vine vorba de echilibru, lucrurile stau și mai prost. Am uitat complet o formulă clasică, aproape o regulă de aur a unei vieți sănătoase.
„Apoi nu se mai respectă intervalul acela de 8-8-8, adică să munceşti 8, să te odihneşti 8 şi să ai un timp pentru tine.”
Copiii, victimele farfuriei noastre
Hai să fim serioși, gătitul acasă a devenit un lux pentru mulți tineri. E drept că e mult mai simplu să comanzi ceva rapid, dar costurile ascunse sunt uriașe, atât pentru noi, cât și pentru copii. „Dacă mâncarea ar trebui gândită, ar trebui foarte bine controlată şi, în special, alimentele care sunt procesate, alimentele care conţin sare multă, afumătură, cele care conţin nitriţi, nitraţi, euri, etc., deci aici ar trebui, pe de o parte, să controlăm, dar trebuie să şi educăm generaţia care nu mai găteşte acasă, ci mănâncă în oraş, de foarte multe ori, fără să ştim exact compoziţia mâncării.”
Numai că drama cea mare se transferă direct la cei mici. Copiii sunt cei mai afectați, pentru că ei copiază exact ce văd în familie. Potrivit Bravonet, medicul atrage atenția asupra unei explozii de cazuri de obezitate infantilă, o problemă care ar trebui să ne trezească la realitate. „Apoi trebuie să înţelegem că a crescut numărul de copii care au o suferinţă metabolică şi vedem obezi de la vârstele de 9, 10, 11 ani, procente care sunt în creştere în România şi lucrul acesta se motivează prin stilul de viaţă a copilului în interiorul familiei în care te creşte. Dacă el, de la 2-3 ani, mănâncă ce mănâncă adultul, sau ce aduc adulții de la diferite fast-fooduri, lucrurile acestea nu pot să ducă la o dezvoltare normală.”
Bona digitală și pericolul din spatele ecranelor
Pe lângă mâncarea plină de aditivi, mai avem un inamic tăcut în casele noastre. Tableta care joacă rol de bonă digitală. Câți părinți nu oferă un telefon copilului doar pentru a avea cinci minute de liniște? Comoditatea aceasta, însă, vine cu un preț imens.
„Dacă el, de la 2-3 ani, primește deja un gadget să se joace și îi vedem foarte inteligenți în a descoperi modalități diferite de a intra pe tot felul de platforme, numai că intră într-un dialog virtual cu o lume care și-o selectează de foarte multe ori pe care nu o înțelege și care poate de foarte multe comportamente nocive.”
Pe bune, lucrurile sunt mai grave decât par la prima vedere.
Când virtualul devine o realitate tragică
Dar cel mai mare pericol apare atunci când granița dintre lumea virtuală și cea reală dispare complet din mintea unui copil. Atunci se poate ajunge la adevărate tragedii, pentru că cei mici nu au capacitatea de a discerne ce este ficțiune și ce este realitate (mai ales fără îndrumarea unui adult).
Profesorul oferă un exemplu care te lasă fără cuvinte și demonstrează cât de gravă este, de fapt, situația. „De multe ori familia nu-i explică anumite lucruri care nu sunt reale din ceea ce vede. Și putem să motivăm aceasta cu o seamă de exemple în care copii de vârstă până la vârsta de 15-18 ani au tot felul de evenimente fizice. Nu înțeleg că nu poți să te urci pe fereastră și să fii îmbrăcat în costumul unui mare erou și să crezi că tu poți să zbori dintr-un bloc în altul.”
Un copil liniștit cu telefonul în mână pe canapea nu este neapărat un copil în siguranță.
