Sănătate
Cinci minute de dans pe zi au fost asociate cu beneficii pentru memorie mai mari decât fitnessul clasic
Studii citate arată că dansul poate susține memoria, atenția și echilibrul mai bine decât fitnessul convențional, inclusiv prin efecte asupra hipocampului. Geeta Maker-Clark recomandă cinci...
Cina luată între 17:00 și 19:00 poate ajuta somnul și controlul greutății
Intervalul 17:00-19:00 este recomandat pentru cină, deoarece poate susține un somn mai bun și controlul greutății. Specialiștii spun și că masa de seară ar trebui...
Diane Kruger a schimbat antrenamentele și rutina alimentară după ce a devenit mamă
Diane Kruger, care a împlinit 50 de ani, spune că după maternitate a revenit la antrenamente de forță, gătește acasă și pune accent pe moderație....
Mihail Pautov spune că surplusul caloric din zi, nu cina târzie, duce la îngrășare
Mihail Pautov afirmă că masa târzie nu îngrașă prin ea însăși, ci excesul caloric din întreaga zi duce la creșterea în greutate. Medicul spune că...
Un studiu pe 28 de ani cu peste 136.000 de participanți arată că tipul carbohidraților contează pentru greutate
Un studiu de la Universitatea Harvard, desfășurat pe 28 de ani și pe peste 136.000 de subiecți, arată că pentru controlul greutății contează tipul carbohidraților,...
Adolescent din Marea Britanie orb legal la 17 ani după ani de alimentație bazată pe junk food
Un adolescent din Marea Britanie a rămas cu pierdere permanentă de vedere la 17 ani, după ani de alimentație limitată la câteva produse ultraprocesate. Cazul...
Cinci alimente populare pe care un cardiolog american recomandă să le limitezi la copii
Dr. Sanjay Bhojraj recomandă limitarea popcornului pentru microunde, iaurturilor cu fructe, mezelurilor, cerealelor îndulcite și prăjelilor în dieta copiilor. Alternativele indicate sunt ovăzul, iaurtul simplu...
Dick Van Dyke leagă vitalitatea de optimism, prieteni și un scop clar la aproape 100 de ani
Dick Van Dyke, aproape de 100 de ani, își leagă vitalitatea de optimism, prieteni și un scop clar. Textul subliniază că stabilitatea emoțională, relațiile apropiate...
Videoclipurile cu natură reduc stresul mai bine decât imaginile urbane, arată un studiu din 2026
Un studiu publicat în 2026 arată că videoclipurile cu natură ajută la recuperarea din stres mai bine decât imaginile urbane, mai ales la nivel mental....
Deshidratarea poate apărea înainte de senzația de sete și afectează concentrarea și tensiunea arterială
Deshidratarea poate debuta înainte să apară senzația de sete, prin oboseală, dureri de cap, amețeală și scăderea concentrării. În sezonul cald, hidratarea constantă, hainele lejere...